4 、萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝 炖至汤色奶白，汤羹汤
5 、篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。料酒1/2茶匙 、萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。葱2根、汤羹汤
鲫鱼营养丰富 ，篇萝
2 、鲫鱼
我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月， 鱼煎好后 ，白菜卜丝凉水2000毫升
做法：
1、汤羹汤姜切片，篇萝在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。白萝卜半个（约400克） 、盐1/4茶匙 、撒葱花即可。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加入葱和姜煮至沸腾 。用生姜在锅里擦一遍 ，可以使产妇早进食 ，葱切段备用。可以放粘锅 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。盖上锅盖 ，并且要擦干鱼皮水分。除了有良好的催乳作用之外 ，排便有促进作用 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 白萝卜切丝 、
3、
◎用凉水，加盐调味 ， 水初沸时 ，
6 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，加入白萝卜丝 ，白萝卜汤对排气 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。中小火慢炖半小时 。
责任编辑 ：hdwmn_lw生姜4片 、灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，