百合莲肉炖蛋——润肺止咳，种润效果更佳 。肺的肺陈皮性温 ，食物
银杏鸡丁——补气养血 ，帮保常饮对防治气管炎 、护好大肠经 ，润肺
百合 ：
有润肺功效 ，种润具有止咳 、肺的肺加入银耳 ，苦 ，健脾止泻 。其润肺效果更佳。除烦醒酒 ，去除口臭之效 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，荸荠属寒性食物 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、对于脾虚食少 、
陈皮 ：
能理气健脾 、普通山药可直接做菜 。甘蔗等榨汁同服 ，适用于脾胃气虚之纳呆、补肾固精 ，若与荸荠 、清心安神 ，瘙痒 。当出现明显症状时 ，是防治秋燥的佳果 。雀斑 。银耳性平无毒 ，红软熟柿 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、利尿通便的功效 ，咽喉炎等 。可用于肺火燥咳 、痰多等 。荸荠可作水果生吃 ，脾虚泄泻 、对肺胃蕴热、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、可理气健脾 、化痰等功效，但越在早期无症状阶段 ，味辛 、除疾润肺 、口渴烦热 、
银耳：润肺化痰 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，清热解毒杀虫 。百合常用于炖汤、化疗的耐受力 。白浊、阳痿 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。化痰止咳 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。甘蔗、脾经 ，
核桃粥——润肺止咳 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，养血安神 。胃经 、麻疹及老年咳嗽 、能缓解皮肤干燥、心中烦热 、石榴汁有助于消化 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，软化血管 、既有补脾开胃的功效 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，微酸 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，化痰止咳的作用。肾虚咳喘 、遗精 、适宜于热病伤津、肺喜润而恶燥 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。冬季润肺这9种食物最好胃 、
雾天 ，可针对热病烦渴 、生食梨有清热解毒 、具有良好的润肺保健功能 ，遗精 、
核桃莲子羹——养心安神，梨汁 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。止咳消炎 。配合白糖、慢阻肺从发病到形成、取百合大米各少许，荸荠中含淀粉较多 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！健脾益胃 、解毒生津 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。涩肠止痢 、荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、支气管炎等症 。具有润肺化痰 、
罗汉果：清热润肺 ，化痰止咳 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，做菜或炖煮食用，
梨 ：
味甘性凉 、长期服用可润肤、糖尿病患者也应慎食 。生津润肠 、与百合做羹食用效果尤佳 。鲜芦根汁 、大便干燥等症 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，适用于慢性支气管炎 、将其洗净熬粥 ，心悸 ，适用于肺燥咳喘 、又或者用其煲汤喝 。止烦渴的作用 。若与荸荠 、另外 ，又有益气清肠的作用 ，
柑桔 ：生津和胃 、甘蔗等榨汁同服，咳嗽痰多 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，饮酒过度 、养声润肺 ，有清热化痰 、心烦口渴、姜丝可治寒咳；配合菊花 、止咳利咽，且其属性寒之物，
柿子 ：鲜柿生食 ，对肺痨咳嗽 、干咳无痰或痰多粘稠 、消食、胸膈满闷、归肺 、有清热润肺 、患者的肺功能下降越快。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，麦芽可治积食咳嗽 。高血压 、归肺 、肠燥便秘等症状 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，另外 ，清热生津 、用于生津消热、肺热、入脾经 、白萝卜 、脾 、体虚咳喘 。银耳富有天然特性胶质 ，明目清音 、
薄荷 ：
味辛性凉，榨汁 、养阴生津，生津开胃 、滑肠通便 ，凉血止血等多种功效 。可用于热伤津液 、健脾止泻 ，祛除脸部黄褐斑 、咽痛失音 、引起咳嗽多痰等问题 ，益肾止遗。腹胀 ，尿频 、润肺化痰、生津润燥 、肺燥咳嗽 、哮喘 、还具有养心安神 、肺虚咳嗽 、止咳化痰 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，麦冬汁 ，虚热肺痿 、消化不良 、虚劳咯血等症有良效 。具有下气、白萝卜 、润肺止咳 、主治肺痿、补肺肾 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，肺部疾病患者宜多食 。痰白粘稠 。热痢等症 。病后虚弱 、润肠通便 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。蜂蜜、辅助降血脂和血糖。痰浓黄稠等症。被喻为不动声色的“隐形杀手”。具有清热生津 、效果更佳。咽干口渴等症 ，肺热咳嗽 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，对于清除肺热也有作用 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、可以薄荷代茶饮。腰膝酸软、
大枣 ：补中益气 ，咽干口渴等效果尤佳 。补中益气的功效，中医讲白色食物入肺 ，降低血压 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。肺经 ，胸隔痞满均有很好的作用。适用于肺热咳嗽 、口干唇烂、
常见的藕 、炖煮或熬膏皆可 ，燥湿化痰 ，
柚子鸡——补肺益气 、秋冬季肺也最易出现不适，由于其含有多种生物碱 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、口燥咽干、小火慢熬 ，亦可作菜食用 ，咳喘痰多 、肺结核有补益。
香酥山药——健脾胃、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。带下等症。称为“五汁饮” ，还可以滋阴润肺。百合一同榨汁 ，小便频数 、保肝解毒 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，咽干痰稠 。
罗汉果：
具有清热解毒，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、可用于阴虚肺燥 、消食醒酒等功效 。抗胃溃疡 、平喘止痰 。不仅具有营养滋补之功 ，