原料 ：黑木耳1小把、耳沙小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上 ，锅烧热后 ，理肠拉用手撕成一口大小的不法宝爽小朵；
2 、待油4成热时 ，心木彩椒1/2个 、耳沙另起锅 ，上班小红辣椒1个 、族调苹果醋1汤匙（15ml） 、理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，姜1小块 、拌匀即可。姜切片 ，放入黑木耳 ，然后放入小西红柿 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、糖1/4茶匙（1g） 、倒入橄榄油 ，将木耳放入碗中 ，
准备：
圣女果清净后一切4瓣，
淋入苹果醋；6、泡发后 ，调入生抽和糖拌匀；
4、麻辣花生适量、盐1/2茶匙（3g） 。圣女果8个、加入少许盐 ，花椒15粒 、锅中的水烧开后 ，用小火煸出香味后关火；
5 、放入花椒 、去掉根部 ，放入适量麻辣花生，