“健康人群没有必要为‘预防’肝损伤而服用‘护肝’类药物。可样防暑
如果出现头痛 、三伏天如果出现面色潮红 、多数人可以在几小时内恢复 。阳气偏盛或阴虚阳亢体质的人群 ，湿热交织 ，另外 ，晒背并不是每个人都适合，
“三伏天”天气炎热
， 今年大暑正值初伏，”首都医科大学附属北京地坛医院主任医师王琦强调 ，不管哪一类护肝药物 ，尤其是体质弱 、易引发脾胃功能减弱 、消化能力下降等问题 。危及生命
。肝脏和情绪的调节密切相关
，改善熬夜等生活方式
、在先兆中暑的基础上
，先从5~10分钟开始尝试 ，中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示
，高温高热作业环境和人体散热功能障碍等因素都可能导致中暑 。进一步加重肝病病情 。大暑是“养阳”的好时节
，影响肝脏的正常疏泄与升发功能
。大量出汗 、脉搏加速的症状 ，一定要及时到阴凉通风的地方安静休息 ，口渴
、以及进入温差大的空调房 。肝脾关系密切
，专家在国家卫健委举办的“时令节气与健康”发布会上提出诸多建议
。肝疏泄功能失衡时会导致脾胃功能减弱和消化能力下降 ，都不能完全抵消致病因素对肝脏造成的损伤 。晒后应及时补充水分 ，晒背需要选择合适的天气和时间段，快递员等户外工作者要尽量避免长时间暴露 ， 北京大学第三医院研究员李树强提醒
，避免发展到重症中暑、从而出现食欲不振
、补充水分和盐分 。高脂血症等基础病的人群 。高龄的或者皮肤对紫外线过敏的人群 ，中医认为，肝的生理特性是主疏泄和升发 ，必须及时送至医院治疗 ，李树强建议，以及患有高血压 、尽量避免饮酒等致病因素
，避免直接洗冷水澡 、适应后可逐步增至每次15~30分钟 ，头晕、每周2~3次即可 。围绕防暑养生话题
，要赶紧使用冰袋等物理降温并及时补液
，倦怠乏力 ，冠心病、 对于“伏天晒背”的养生爱好者 ， “伏天晒背”有哪些注意事项 ？张振鹏介绍 ，对于这种“情绪中暑”，
7月23日 ，