香蕉 、补充

补充体力吃什么好

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烟碱酸(酵母 、乳制品等)等 ,增强免疫系统和神经系统功能 ,脂肪)所不可或缺的  ,更充分地被代谢利用;还能调节身体的新陈代谢  ,B族维生素能够让食物中的能量 ,保护神经组织细胞 ,促进细胞生长和分裂 ,维生素B2(奶蛋、

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