3、生素食物红枣 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物油菜花 、生素食物芽菜、生素食物山竹 、生素食物荔枝 、生素食物木瓜 、生素食物红苋菜 、水果 ：金橘、大豆卵磷脂等；
2、龙须菜 、川七 、
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含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐 、黑枣等 。腰果 、草莓 、释迦 、蔬菜 ：竹笋 、榴莲 、
麦芽等；
4 、
含维生素b的食物 豆类：豆腐、黑枣等
罗勒 、生素食物韭菜、生素食物豆浆 、生素食物龙眼 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、生素食物李子、生素食物核桃等；