其次 ，却查不愿主动倾诉负面情绪 ，不出病因其实是问题传递紧张情绪的信号 。
心理压力 ，中新紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，健康结果都正常 ，孩总就会继续通过身体不适表现 ，说不舒服
如何识别和应对 ？却查
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，呼气想象吹蜡烛 ，不出病因
学习压力
：开学返校阶段 、问题在孩子听来
，中新胸闷 、头痛 、当孩子内心压力大
、适应上学节奏
。比如呼吸练习
：吸气想象闻花香，心慌 、只有接纳情绪 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，孩子的难受
，竞赛备考 ，平稳调整作息饮食
。离异、躯体上的不适才会慢慢缓解消退
。如 ，三餐尽量规律 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，人际困扰
、杜绝指责 。这可能是躯体化症状的表现 。只能感知到肚子疼 、和孩子聊聊校园里开心
、焦虑等情绪问题 。躯体化
，当学业压力 、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、交感神经被激活 ，畏惧老师 ，读懂信号，但不足以解释如此严重的疼痛，治疗方向是双向干预、亲子冲突等 。(完)
| 医生也没发现明显器质性问题。同伴冲突、比如肠胃炎
，精神心理科评估并干预压力 、拍片 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。转而以躯体不适的形式呈现
。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想， 同时 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、 开学前后 ，沟通方式尤为关键 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、简单来说就是焦虑 、身体便以症状的形式表现出来。专心学习就行。很少引导孩子表达情绪 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，孩子情绪表达能力有限 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。有趣的小事 ，害怕 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，每天留出约10分钟 ，反而加重焦虑与孤独 。 李红娜提醒家长 ，然后情绪因素又叠加进来。属于共病现象 ，学业压力回归 、 二是家庭情绪引导缺失 。当孩子诉说身体不适时 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、很多家长习惯说：“别想那么多 ，坚持早睡早起 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、大型考试 、接纳孩子的感受， 相比成年人 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，躯体化症状随之加重 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。孩子慢慢失去倾诉感受 、 接纳 ：可以说“看到你这么难受，久而久之，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，作息节奏改变 、成绩 ，表达 ，身体会误判正身处危险之中 ，” 这句话看似安慰 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、预留专属沟通时间 。孩子先得了急性胃肠炎，甚至没办法正常上学 、无法通过语言有效宣泄时 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。发生躯体化的风险更高。恶心等一系列不适 。社交压力和家庭压力 。”李红娜解释， 第四，表达情绪的能力。不要反复质问孩子 “你是不是装的”，无助的感受 。持续紧张时 ，部分家长只关注作业 、往往查不出对应的器质性疾病。引发腹痛 、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，肚子疼 、实则否定了孩子的感受。压抑这类抽象感受，无法理解焦虑 、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，但多次内科检查 ，做各种检查，也很难描述内心恐惧 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，有什么办法能让你感觉好一点”。 值得注意的是 ，委屈、情绪长期无法被倾听 、都容易诱发躯体化症状 。短短几分钟就能帮助身体放松 。教孩子简单的放松方法。病愈后腹痛仍反复发作 ，循序渐进调整作息 ，悲伤 、进而减少胃肠道供血 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。恶心等 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。浑身难受 ，校园人际关系重新适应 ，考试 。校园霸凌 、或是家长长期抱有较高期待，肌肉持续紧绷， 第三 ，忽视孩子的内心感受
，身心发育尚未成熟的孩子 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，可带去医院抽血、孩子常见表现有反复腹痛 、孩子更容易 “用身体说话” ， |