放入全体原料，冬季便可添功不少呢。俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红

原料 ：

　　花生、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，紫米（或者黑米） 、俏女锅中加水 ，人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw

特别备注 ：

　　1、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、冬季红豆、俏女红豆如果没有提前泡，人红花生要带红衣的补血；

　　2 、紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，将所有原材料洗干净  ，

　　花生、红豆 、红枣各适量

做法 ：

　　1、在我们辛苦疲惫了一天后，只是一小碗，