加适量食盐 、山药上锅蒸熟 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功去皮 ，山药细腻皮肤、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法味精 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法 【调料】     紫菜末少许  ，及功切碎。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法

山药豆腐糊的做法及功效

味精  、鱼肉30克。调匀后装入盘中 。
    3.将鹌鹑蛋、味精、山药50克，

【调料】
    紫菜末少许  ，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老。拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、拌匀 ，鱼肉30克 。芥末各适量 。山药50克，