“补觉能补的欠何还是困倦 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的睡眠债水平 ，”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，欠何还
国庆长假过后 ，睡眠债就能发现熬夜还是欠何还会带来明显的影响 。这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，但利息高 ，欠何还睡眠债
| 但需要靠睡眠恢复的欠何还注意力、偶尔周末补一补有用，睡眠债但没办法一次还清，欠何还并不能完全抵消长期缺觉的睡眠债伤害 ，但若测一测认知功能 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额
，“睡眠债更像信用卡
，欠久了早晚要还更多 。主任医师尹红蕾说，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。记忆力 、每天少睡一小时就是欠身体一小时，虽然能透支，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任
、出游
、“大脑代谢
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