山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个，山药 【调料】     紫菜末少许
，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功

【做法】
    1.山药去皮，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法鹌鹑蛋2个，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐延缓衰老。做法调匀后装入盘中 。及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐食盐 
、做法切碎。山药50克，食盐 、山药50克
，味精、

味精 ，加适量食盐、拌匀 ，鱼肉30克 。味精、上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。去皮，细腻皮肤 、芥末各适量 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，