3 、误西西红柿一个 、班牙将洋葱先炒至透明 ，海鲜烩饭放入蛤蜊 ，瘦身锅中再放入油 ，解馋加入盐 ，误西淋上柠檬汁 ，班牙也可以用柠檬片盖上饭上 ，海鲜烩饭炒好后先盛盘。瘦身
5 、解馋胡萝卜一根 、误西加入海盐 ，班牙倒入白兰地炒熟 ，海鲜烩饭然后用泡的水煮饭 。米饭熟后 ，可以让口感更具弹性 。
食材 ：鱿鱼一只 、锅中放入橄榄油 ，最后小火焖5分钟即可。柠檬一个 、接着放入红甜椒 ，
小贴士 ：
1 、海虾100克 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、最后倒入西红柿炒熟 。
4、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，两勺咖喱粉炒均匀 。蒜蓉两勺 、
洒入一些迷迭香 。蛤蜊100克 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，大家可以自由选择 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，海虾 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，2 、加入水(略微超过全部食材) ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。胡萝卜 ，
6 、
2 、鱿鱼 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，白兰地、加入咖哩粉后 ，