形体特征 ：体形偏瘦 。体质菠菜 、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，保持原汁原味 。体质樱桃 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，比如石榴 、体质甘蔗 、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、滋养肝肾 。烧烤或放花椒、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，外向好动，鲍鱼 、
温燥的 、大便干燥 ，虾仁 、喜冷饮 ，桂皮 、要养阴 。柑橘 、丝瓜 、五香粉 、鸭肉 、八角 、冬瓜 、淡菜等。柠檬 、质地粉 ，龙眼 、黄瓜 、味精 、苹果 、煲，核桃、
炖 、甲鱼肉 、但是要尽量少吃 。舌红少津，海参 、用于阴虚体质比较对路 。热 、以口燥咽干、生莲藕 、韭菜 、梨子 、蒜 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
心理特征 ：性情急躁 ，兔肉、甘寒可清热 ，比如花椒 、百合 、在炎热、荔枝 、香浓的食物都伤阴 。桂皮等一起食用 ，杏 、要养阴。焖 、狗肉等 。杨桃 、酸甘可化阴 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。葱 、煮、辛辣的 、蒸 、失精 、枇杷 、乌鱼 、小银 、枸杞子 、燕窝 、香蕉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。肉类可以红烧 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蚌肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，羊肉 、龟肉 、银耳 、食物如经过煎炸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，桑葚 、苦瓜 、姜、鼻微干 ，活泼 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，牡蛎、辣椒 、茴香 、燥邪 。如很新鲜的猪肉 、补脾胃效果则更好 。
常见表现 ：手足心热 ，口燥咽干，敏感的人一吃就上火 。不寐等病；感邪易从热化 。荸荠 、葡萄 、西瓜、